Dieta chetogenica

Dieta Chetogenica: come riconoscere se sta funzionando; primi segnali

La dieta chetogenica, pur essendo una dieta che esiste dagli anni ’20 del ‘900, si è diffusa enormemente negli ultimi tempi. Questo perché si tratta di una dieta non solo dimagrante ma ricca di effetti benefici per la salute dell’organismo. Tra questi ricordiamo la capacità di regolare il livello di zuccheri nel sangue, di tenere …

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Dieta Chetogenica: grassi si ma, attenzione!

La dieta chetogenica, se formulata correttamente, può diventare molto più che una dieta. Può diventare un vero e proprio stile di vita a lungo termine. Perché da semplice dieta temporanea si trasformi in programma alimentare permanente è necessario che fornisca tutti gli elementi nutritivi essenziali per il benessere dell’organismo. Devi consumare cibi che siano sani …

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