Salute Archivi - Essere in Salute
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Cellulite: tutto ciò che c’è da sapere

By Essere In Salute / Aprile 26, 2019

è imbarazzante e sgradevole, a nessuno piace la cellulite, su se stessi o su chiunque altro. Ma mentre la maggior parte delle persone non ha difficoltà a riconoscerla, pochissimi sanno esattamente cos’è la cellulite.Cos’è la celluliteè il grasso che protrude dagli strati inferiori della pelle nel derma, detto anche strato esterno della pelle. La cellulite […]

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Dieta Chetogenica: grassi si ma, attenzione!

By Essere In Salute / Dicembre 19, 2018

La dieta chetogenica, se formulata correttamente, può diventare molto più che una dieta. Può diventare un vero e proprio stile di vita a lungo termine. Perché da semplice dieta temporanea si trasformi in programma alimentare permanente è necessario che fornisca tutti gli elementi nutritivi essenziali per il benessere dell’organismo. Devi consumare cibi che siano sani e […]

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Curare la depressione: come affrontarla combatterla e vincerla

By Valentina Nichil / Marzo 20, 2018

La sofferenza è una specie di bisogno dell’organismo di prendere coscienza di uno stato nuovo.  Marcel ProustChi non ha mai conosciuto una persona depressa o sperimentato almeno una volta nella vita un episodio depressivo in qualche forma? Ma si può curare la depressione, come? Definito il “male oscuro”, la depressione è aumentata vertiginosamente negli ultimi 10 […]

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10 Conseguenze dello stress e alcuni consigli utili per liberarsene

By Valentina Nichil / Marzo 7, 2018

Chi non hai mai attraversato un periodo stressante? O non ha mai subito le conseguenze dello stress sulla propria mente o corpo? Tutti almeno una volta hanno detto “Che vita stressante!” Lo stress è un problema che minaccia la società moderna influenzando la salute e la qualità della vita dell’uomo. Le conseguenze dello stress sono molteplici […]

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I benefici della musica sul corpo e sulla mente

By Valentina Nichil / Febbraio 19, 2018

Hai mai sentito il detto “Canta che ti passa?” I benefici della musica sono molteplici, che sia cantata, prodotta o ascoltata e lo dimostrano diversi studi in Psicologia e nelle Neuroscienze. Migliora il tono dell’umore, contrastando depressione e ansia. Fa bene al cervello e anche al cuore. Tutti questi effetti benefici però li possiamo avere […]

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Affrontare l’Ansia: cosa fare e non fare

By Valentina Nichil / Febbraio 8, 2018

Tachicardia, sensazione di soffocamento, sudorazione eccessiva, mal di stomaco, capogiri? Ti è mai capitato di avere questi sintomi? Niente “paura” probabilmente hai dovuto affrontare un episodio di ansia!  Ne soffrono 12 milioni di italiani secondo una stima svolta dall’Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap). In questo articolo cerchiamo di capire cos’è e come affrontarla nel migliore […]

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TECARterapia: cos’è e quando usarla

By Essere In Salute / Febbraio 6, 2018

Qualsiasi tipo di patologia osteo-articolare e dei tessuti molli rallenta e altera i progressi biologici all’interno dei veri strati , provocando una progressiva diminuzione del livello bioenergetico cellulare. A differenza di altri strumenti , HUMAN TECAR promuove lo sviluppo di energia endogena nella zona trattata , richiamando le cariche elettriche naturali da tutto il corpo. Grazie […]

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Disfunzione erettile: cause e possibili rimedi

By Essere In Salute / Febbraio 6, 2018

La disfunzione erettile è un disturbo che colpisce il 12,8% degli italiani. Consiste nella ricorrente e persistente incapacità di raggiungere o/e mantenere un’erezione adeguata al completamento dell’attività sessuale. Creando alla persona un notevole disagio tanto da impattare sulla sua qualità di vita in generale provocando perdita dell’autostima, ansia e depressione. La disfunzione erettile può avere un’origine organica, […]

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L’alimentazione in gravidanza

By Carlotta Pibiri / Febbraio 2, 2018

La qualità dell’alimentazione in gravidanza è uno dei fattori che può influenzare in maniera significativa la salute della gestante e quella del nascituro. L’alimentazione in gravidanza non deve discostarsi molto da quella che dovrebbe essere seguita in ogni altro periodo della vita, con la differenza che l’apporto calorico deve essere più alto e che alcuni nutrienti […]

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Rimedi contro il raffreddore, otite, bronchite: un aiuto anche dall’osteopatia

By Silvia Nardocci / Febbraio 1, 2018

In questo articolo vediamo perché l’osteopatia può essere vista come uno dei rimedi contro il raffreddore, otite e bronchite. Quando arriva la stagione autunnale i bambini spesso vengono accompagnati dal primo raffreddore. Le infezioni dell’orecchio ad esempio, nella forma acuta (otite media del bambino) sono al secondo posto dopo il raffreddore comune come motivo di visita […]

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Igiene vocale: come prendersi cura della propria voce

By Essere In Salute / Gennaio 29, 2018

Almeno una volta nella vita vi sarà capitato o vi capiterà di avere un abbassamento di voce o di rimanere “afoni”. Questo è un fenomeno piuttosto frequente, soprattutto durante  la stagione invernale e durante i cambi di stagione quando siamo maggiormente esposti agli sbalzi di temperatura e alle più comuni  infiammazioni delle vie aeree(riniti ,faringiti […]

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Fame Emotiva: Il potere delle emozioni è diverso dalla forza di volontà.

By Essere In Salute / Gennaio 12, 2018

La forza di volontà è un’attività della mente. Può offrire un potente slancio iniziale quando vogliamo interrompere un’abitudine coercitiva, ma poi tutto svanisce se non c’è abbastanza impegno emotivo dietro di essa, e un profondo ascolto del corpo: insieme a un diverso modo di sentire e di percepire noi stessi.  Il cuore è custode dell’intelligenza […]

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