Stai facendo le scelte giuste per stare in forma ed essere in salute?
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Inizia dalla colazione
La nostra visione
Il corpo umano è un sistema integrato che risponde a vari fattori, interni ed esterni. Non possiamo pretendere di essere in salute se non creiamo armonia tra le parti.
Per questo abbiamo diviso i nostri articoli in 3 grandi categorie.
Corpo
È il veicolo con cui ci manifestiamo su questa pianeta. Molti di noi pensano di essere il corpo ma sarebbe come pensare di essere l'auto che si guida. Certamente come l'auto va accudito e trattato con rispetto.
Mente
Mente e cervello possono essere considerati la stessa cosa. In realtà è come parlare di software ed hardware. La mente usa il cervello e agisce su un piano più psicologico ed energetico.
Spirito
È ciò siamo veramente. È ciò che parla in ognuno di noi. Dimenticarlo, ignorarlo o soffocarlo porta tutto l'organismo ad uno stato di stress che non permette di vivere al pieno delle proprie potenzialità.
Don't worry be healthy
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Corso di Meditazione per imparare a meditare da casa tua, da chi si è addestrato nel Monastero Shaolin, in Cina. In questo corso di meditazione ti insegnerò come anche tu puoi, da casa tua, utilizzare le stesse di meditazione che ho imparato nel monastero, ma adattate perché siano praticabili nella vita occidentale di tutti i giorni.
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