Spirito - Essere In Salute

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Come elaborare un lutto: i tempi del dolore

Il lutto rappresenta un fenomeno profondamente fisiologico che attiva un processo doloroso in reazione ad un evento drammatico, quale la perdita di una persona cara. Esso determina una successione di stati mentali, emotivi, cognitivi, clinici che si fondono e sostituiscono l’uno con l’altro. Lindemann e alcuni collaboratori (1944) identificarono tre fondamentali stadi del lutto: Shock …

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I benefici della meditazione per il tuo cervello

L’amore è l’arte di stare con gli altri,​ la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi,​lascia che l’amore e la meditazione siano le tue due ali.​(Osho) Da anni diversi studi illustrano quali sono i benefici della meditazione. La pratica sembra avere una sorprendente varietà di benefici neurologici, dai cambiamenti nel volume della materia …

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I benefici della musica sul corpo e sulla mente

Hai mai sentito il detto “Canta che ti passa?” I benefici della musica sono molteplici, che sia cantata, prodotta o ascoltata e lo dimostrano diversi studi in Psicologia e nelle Neuroscienze. Migliora il tono dell’umore, contrastando depressione e ansia. Fa bene al cervello e anche al cuore. Tutti questi effetti benefici però li possiamo avere …

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5 stupefacenti benefici di un abbraccio. (Dimostrati dalla scienza!)

Un abbraccio è una delle cose più belle che possiamo offrire ad una persona. Quando riceviamo un abbraccio, sentiamo un senso di comfort, calore, amore, comprensione, e molti altri sentimenti positivi difficili da spiegare. Detto questo, non pensi anche tu che un abbraccio al giorno sia una magnifica idea? Se ancora non sei convinto sappi …

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Il significato simbolico e analogico della malattia

Abbiamo ampiamente parlato di salute e malattia dal punto di vista olistico e visto come la malattia sia il modo utilizzato dalla coscienza per comunicarci i nostri profondi disagi, le nostre scelte di vita, tutto ciò che la mente non vuole vedere o accettare, insomma tutto quello che in un momento della vita, o poco prima, non è in …

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Salute e Malattia secondo la visione Olistica

Il termine “Salute“  viene definito, nell’atto costitutivo dell’Organizzazione Mondiale della Sanità  “ uno stato di benessere fisico o mentale per assenza di malattia o infermità”. Pertanto viene considerata  “uno stato” , un diritto e come tale si pone alla base di tutti gli altri diritti fondamentali che spettano alle persone Ma cosa significa realmente “Salute” …

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