Perdere Peso - Essere In Salute

Perdere Peso

Dieta Chetogenica: come riconoscere se sta funzionando; primi segnali

La dieta chetogenica, pur essendo una dieta che esiste dagli anni ’20 del ‘900, si è diffusa enormemente negli ultimi tempi. Questo perché si tratta di una dieta non solo dimagrante ma ricca di effetti benefici per la salute dell’organismo. Tra questi ricordiamo la capacità di regolare il livello di zuccheri nel sangue, di tenere …

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Dieta Chetogenica: grassi si ma, attenzione!

La dieta chetogenica, se formulata correttamente, può diventare molto più che una dieta. Può diventare un vero e proprio stile di vita a lungo termine. Perché da semplice dieta temporanea si trasformi in programma alimentare permanente è necessario che fornisca tutti gli elementi nutritivi essenziali per il benessere dell’organismo. Devi consumare cibi che siano sani …

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4 alimenti per aumentare il metabolismo

Si avvicina l’estate e, proprio di questi tempi, spesso si ricorre a diete drastiche purché si ritorni in forma per i primi bagni al mare. Proprio per questo è utile sapere che, oltre alla corretta alimentazione, la quale costituisce la base per il raggiungimento e mantenimento di un giusto peso corporeo, possiamo avvalerci di ottimi …

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Estrattori – Il potere degli estratti per la tua salute

Ecco perché usare gli estrattori invece che le centrifughe. Sempre più spesso si sente parlare dell’utilizzo di estratti di frutta e verdura quali rivitalizzanti naturali per il nostro organismo ed ottimi “spezzafame”. Ma andiamo innanzi tutto a capire meglio cosa sono gli estratti. A differenza delle ormai sorpassate centrifughe il cui funzionamento si basa sull’utilizzo di …

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9 alimenti per perdere peso

9 alimenti per aiutarti a perdere peso

Il modo migliore per ottenere un ventre piatto e perdere peso è mangiare alimenti con un basso contenuto calorico, avere una dieta sana e fare un bel pò di esercizio. Se vuoi dare un’accelerata a questo processo, prova ad aggiungere alcuni di questi alimenti alla tua dieta. Non solo allevierai la ritenzione idrica, ma ti aiuteranno anche a scongiurare la …

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