Alimentazione 2 - Essere In Salute

Alimentazione

Fame Emotiva: Il potere delle emozioni è diverso dalla forza di volontà.

La forza di volontà è un’attività della mente. Può offrire un potente slancio iniziale quando vogliamo interrompere un’abitudine coercitiva, ma poi tutto svanisce se non c’è abbastanza impegno emotivo dietro di essa, e un profondo ascolto del corpo: insieme a un diverso modo di sentire e di percepire noi stessi.  Il cuore è custode dell’intelligenza …

Fame Emotiva: Il potere delle emozioni è diverso dalla forza di volontà. Leggi tutto »

Emorroidi: alimentazione, cura e prevenzione in 5 passi

Pare che oltre 3 milioni di persone in Italia soffrano di emorroidi. Se sei tra questi sai bene quanto possono essere dolorose, fastidiose e imbarazzanti, se invece hai la fortuna di non sapere cosa sono buon per te. In entrambe i casi è bene sapere come curarle e prevenirle; qui ti proponiamo un metodo in …

Emorroidi: alimentazione, cura e prevenzione in 5 passi Leggi tutto »

Vuoi una memoria più efficace? Ecco cosa devi mangiare

Una buona memoria e un cervello più efficace rendono la vita più semplice e meno stressante. Come per il nostro corpo anche per il nostro cervello il cibo assume un’importanza cruciale.Un ‘alimentazione carente di nutrienti importanti, unita a fattori ambientali (come la tensione per la consegna di un lavoro importante), può portare a stanchezza, affaticamento …

Vuoi una memoria più efficace? Ecco cosa devi mangiare Leggi tutto »

Combattere l’osteoporosi con l’alimentazione

È ormai chiaro che sul comportamento alimentare influiscono numerosi fattori: dai bisogni e i gusti individuali, alle condizioni quotidiane, dal contesto sociale, all’offerta alimentare stagionale; persino la pubblicità assume un’importanza rilevante nella scelta degli alimenti. Per la prevenzione dell’osteoporosi bisogna necessariamente partire da un assioma tanto ovvio quanto fondamentale: una corretta alimentazione deve necessariamente prevedere un giusto apporto …

Combattere l’osteoporosi con l’alimentazione Leggi tutto »

4 alimenti per aumentare il metabolismo

Si avvicina l’estate e, proprio di questi tempi, spesso si ricorre a diete drastiche purché si ritorni in forma per i primi bagni al mare. Proprio per questo è utile sapere che, oltre alla corretta alimentazione, la quale costituisce la base per il raggiungimento e mantenimento di un giusto peso corporeo, possiamo avvalerci di ottimi …

4 alimenti per aumentare il metabolismo Leggi tutto »

>
Torna su